панацея від задишкиЗадишка – поширена проблема в наш час, яка може виникнути в будь-якому віці. Ця проблема задишки викликає дискомфорт у людини, що впливає на її розпорядок дня, повсякденну роботу та спосіб життя. Задишка може мати багато причин, таких як пил, забруднення, алергія, інфекція дихальних шляхів, астма, надмірний стрес тощо. Тому існує багато домашніх засобів та методів лікування задишки. У цій статті ми сьогодні дізнаємося про безвідмовне лікування задишки.
причина задишки
1. Вплив пилу та забруднення
У наш час через збільшення впливу пилу та забруднення в містах люди почали стикатися з проблемами задишки.
2. При алергії
Деякі люди мають алергію на пил і землю, через що скаржаться на задишку.
3. При інфікуванні
При наявності інфекції в дихальних шляхах це також є причиною задишки. Інфекція може бути викликана вірусом або бактерією.
4. Астма та астматичні захворювання
Обидва ці захворювання пов'язані з дихальними шляхами, через які у хворого виникає задишка. Обидва ці захворювання впливають на роботу дихальних шляхів.
5. Зняття стресу
Занадто сильне напруження також може спричинити проблему задишки. Тому що під час стресу дихальна труба звужується, а потім це впливає на процес дихання.
Також читайте Дуже ефективний домашній засіб від набряків ніг
Знайте панацею від задишки
1. Йога
Заняття йогою та легкі фізичні вправи покращують дихальну функцію та зменшують проблему задишки.
2. Виконуйте пранаяму
Анулом-Вілом, Бхастріка, Капалбхаті
Це ті асани йоги, які пов'язані з рухом і процесом дихання. У них частота дихання регулярна, що полегшує проблему задишки.
3. Використовуйте старий листовий чай
Чай зі старого листя має багаті антиоксидантні властивості, що допомагає зменшити проблему задишки. панацея від задишки हैं
Також читайте Рішення для розслаблення (Dil Marne ka Upay)
4. Молоко з куркумою
Пийте молоко з куркумою перед сном увечері, воно допомагає освіжити дихання.
5. Вживання імбиру
Імбир містить антиоксиданти, які допомагають зменшити запалення дихальних шляхів.
6. Використання чорного перцю або кардамону
Використання його як інгалятора може полегшити проблему задишки.
7. Лимонад
Пити теплу воду, змішану з лимонним соком і невеликою кількістю меду. проблеми з диханням можна зменшити.
8. Дієта
Дієта - найважливіша частина нашого життя. Якщо це неправильно, це впливає на все життя. Тому завжди дотримуйтеся збалансованої дієти та тримайтеся подалі від важкої їжі, як-от м’яса тощо. Якщо ми розглядаємо це як панацею від задишки, багатьох типів захворювань можна уникнути за допомогою збалансованого харчування.
Читайте також це Переваги та недоліки вживання квасців у теплій воді
9. Зробіть глибокий вдих
Глибокий вдих також значною мірою зменшує проблему задишки. Тому завжди намагайтеся дихати животом.
10. Пийте каву
Кава полегшує роботу дихальних шляхів. Що дає полегшення від проблеми задишки. І людина здатна нормально працювати чотири години.
11. Попаріться
Вдихання пари відкриває носові ходи, що полегшує дихання.
12. Сядьте, нахилившись вперед, на стілець
Якщо ви почнете відчувати задишку, сядьте на стілець, трохи нахилившись вперед, тримайте ноги на підлозі, потім сядьте, трохи нахилившись вперед, і спробуйте зробити глибокий вдих.
13. Дихальна вправа
Дихальні вправи дозволяють позбутися від задишки. Тому щодня робіть дихальну гімнастику.
Змінити спосіб життя (панацея від задишки)
Спіть глибоко, не куріть сигарети, намагайтеся уникати забруднення, займайтеся йогою та фізичними вправами, контролюйте свою вагу, дотримуйтеся правильної дієти.
Не варто занадто ігнорувати проблему задишки. Йога та інші домашні засоби працюють, але деякі люди такі. Для тих, кому підходять тільки ліки від алопатії, зверніться до лікаря, прийміть відповідні ліки та дотримуйтесь наданих ним інструкцій.
Друзі, сьогоднішньою темою була панацея від задишки. У якому сьогодні ми дізналися про деякі домашні засоби. Ми сподіваємося, що вам сподобалася ця стаття. Будь ласка, поставте лайк і поділіться цим. Дякуємо, що відвідали цей блог.
Також читайте Sukhi Khansi ka Gharelu Upay (домашні засоби від сухого кашлю)
FAQ
З. Чого слід уникати вживати людині, яка страждає від задишки?
Відповідь: Хоча молоко дуже корисно, але не для пацієнтів, які страждають від задишки, крім цього, вам слід звести до мінімуму споживання арахісу.
Q. Який фрукт найкращий для вирішення проблеми задишки та метеоризму?
Відповідь: апельсин містить вітамін С, який підтримує здоров'я хворих на астму.
З. Що є найбільшою причиною задишки?
Відповідь: Набряк або інфекція в дихальних шляхах.
Також читайте Як уникнути теплового удару (Lu se baanne ke upay)